Browsed by
Månad: juni 2019

Dagens motion!

Dagens motion!

En runda i elljusspåret. Fördelen att träna inomhus på gym kommer vara att slippa myggor överallt! Jag längtar till gymet och snart är min mastodontvecka med jobb över och semester stundar. Då blir det både gym och promenader utomhus i vår fina natur och sommarsverige.

Morgonpromenader hela våren!

Morgonpromenader hela våren!

Nästan hela maj & juni har vi tagit ca 45-60 minuters morgonpromenad med hundarna. Lägger man fram kläder på kvällen, ställer klockan och stiger upp utan att snooza så får man till det innan dagens jobb drar igång. Det är en superskön start på dagen. Motion och goda vanor kräver lite disciplin. Men det känns så bra efteråt och vem vill inte ha god hälsa. Jag har nedräkning nu…from nästa vecka är jag ledig 31 dagar och då kommer jag…

Läs mer Läs mer

Fredagstränat – 5 kilometer och styrka!

Fredagstränat – 5 kilometer och styrka!

Jihoooo. Back on track på gymet. Andra passet denna vecka. Idag började jag med styrketräning för axlar & rygg och sedan ben. Sedan satte jag i lurarna i öronen och lyssnade på träningspodden med Lofsan och Jessica. Det finns inget skönare än att gå på bandet. Vara här och nu och där och då. Helt ifred från omvärlden och slippa ge av sig själv för en stund. Utan istället tanka på med power.

Sommaren är här!

Sommaren är här!

Hej!!! Nu var det ett litet tag sedan jag skrev något inlägg. Jag har inte varit på gymet sedan mitt sista inlägg. Men jag behövde någon slags paus för det kom så mycket annat i vägen. Men varje morgon går vår lilla flock på promenad ca en timme. Jag, Mange och hundarna. Det har varit så härligt med alla naturupplevelser på morgonen och lugnet som är i naturen. Det är så hektiskt nu innan jag ska gå på semester. Jobb,…

Läs mer Läs mer