Browsed by
Dag: 8 juli, 2019

Långpromenad och några heat i brant backe!

Långpromenad och några heat i brant backe!

75 minuters promenad & innan vi vände och gick tillbaka så sprang vi några vändor upp och ner i vår ”mördarbacke”. Jobbigt, men härligt & man ångrar sig aldrig efteråt. Tråkigt med regnet men när lunch och en varm dusch väntar efteråt känns det som en bra belöning. Rörelse är glädje!

Ny vecka – bra start!

Ny vecka – bra start!

Jag har laddat upp med lime och citroner. Imorse pressade jag en hel lime i ett glas med kranvatten. När jag druckit halva glaset rörde jag i en knapp tesked med gurkmeja. Gurkmeja smakar inte så gott. MEN gör väldigt gott dit det kommer. Det stärker immunförsvaret, är bra för lederna. Antiinflammatoriskt etc. Pröva! Lime, och citronvatten gör kroppen basisk. Jag tänker boosta mig så mycket jag kan i sommar.