Browsed by
Månad: oktober 2019

40 + 25!!!

40 + 25!!!

Idag blev det tisdagsträning. 40 minuter på maskinerna och pilatesboll. Sedan 25 minuter på löpbandet. Träningen gör mig så pigg stark och glad. Längtar till nästa tillfälle. Peppar peppar, skrockfull som jag är. Men förkylningar och vardagskrämpor är ett minne blott när jag investerar tid på gymet och de härliga rundorna med hundarna utomhus i naturen. Harmoni och puls om vartannat. Det är min grej.

En aktiv onsdag!

En aktiv onsdag!

Idag startade jag med ett gymbesök i Matfors. Mamma och syster var också med. Väl hemma igen åkte jag och hundarna till naturen och avnjöt en skön promenad i ett tyst landskap. Så skönt. Lagade också en god maträtt med lite kolhydrater. Blomkål i ugnen och pulled pork. Kryddade rejält och det blev en god tallrik med sting. Se bilderna.

Måndagstränat!

Måndagstränat!

Jihoooo, jag fick tid för ett lunchpass idag. Så skön rygg igen. Det är verkligen effektivt att styrketräna för att köra igenom kroppen och lösa stelhet och känslan av att vara krum, kompakt eller puckelryggig, haha. Jag blir trött i ryggen av allt mitt jobbande så träna kommer jag fortsätta med för att kroppen ska må bra. Och hålla länge. Jag gick även 25 minuter på bandet så pulsen kom igång och värmen i kroppen. O träningströjan glömde jag hemma…

Läs mer Läs mer

Onsdag och torsdagstränat!

Onsdag och torsdagstränat!

Igår var jag på stargym i Matfors och idag blev det ett pass på hemmaplan i Kvissleby. Jag kör både konditionsträning och styrka. Just nu känner jag mig höstladdad. Håret är nyklippt och nyfärgat. Jag rör mig så mycket jag kan. Jag sover bra och går upp tidigt för att hinna fånga dagarna. Jag köper hem äpplen och kiwi. Utöver det tar jag c-vitaminpulver och magnesium. Fast att mörkret kommer tidigare och tidigare på kvällen och att det regnar så…

Läs mer Läs mer

Onsdagstränat på stargym i Matfors!

Onsdagstränat på stargym i Matfors!

Idag tränade jag & syrran tillsammans på gymet i Matfors. Löpbandet = puls och kondition. Samt styrketräning på maskinerna och hantlar för armar och axlar. Vi höll på 1,5 timme. Time flies… tiden går fortare när man har roligt!!!