Browsed by
Kategori: Promenader

Onsdag och dagens motion!

Onsdag och dagens motion!

Onsdagar är min lediga dag. Då blir det alltid mer motion än veckans övriga dagar. Imorse gick jag & hundarna en runda i Klockarberget som tog ca 45 minuter. Efter det begav jag mig till Nolbybacken. Jag gick uppför backen – och sedan ner igen. Riktigt jobbigt. Dessutom är det så varmt idag. Men i skrivande stund är jag nyduschad och hemkommen. Jag känner mig glad och stolt att gjort denna strapats då det var ett av sommarens mål.

Västborundan 5,5 kilometer!

Västborundan 5,5 kilometer!

Så skönt väder. Vinden fläktar och solen skiner. Sköna morgon. Nu svettas jag och har kommit upp i puls. Konditionsträning, fettförbränning och påfyllning för själen. Här och nu. Inte lyssnade jag på podd heller. Jag lyssnade på naturen.

Ny favoritrunda som tar 50 minuter att gå!

Ny favoritrunda som tar 50 minuter att gå!

Flera gånger de senaste två veckorna har jag gått denna runda. Den nya fina gångvägen längs Gamla E4 och runt Nolby och gamla vägen hem. Jag varierar mig genom att vända på rundan vissa gånger. I lurarna ikväll: Wahlgren & Wistam. De är roliga att lyssna på.

Dagens motion!

Dagens motion!

En runda i elljusspåret. Fördelen att träna inomhus på gym kommer vara att slippa myggor överallt! Jag längtar till gymet och snart är min mastodontvecka med jobb över och semester stundar. Då blir det både gym och promenader utomhus i vår fina natur och sommarsverige.

Morgonpromenader hela våren!

Morgonpromenader hela våren!

Nästan hela maj & juni har vi tagit ca 45-60 minuters morgonpromenad med hundarna. Lägger man fram kläder på kvällen, ställer klockan och stiger upp utan att snooza så får man till det innan dagens jobb drar igång. Det är en superskön start på dagen. Motion och goda vanor kräver lite disciplin. Men det känns så bra efteråt och vem vill inte ha god hälsa. Jag har nedräkning nu…from nästa vecka är jag ledig 31 dagar och då kommer jag…

Läs mer Läs mer