Styrketräning,  Träningsdagbok

Lördag & långpass!

4e gymbesöket för veckan och på helgerna brukar jag ägna längre tid än jag hinner under veckorna när man har andra tider att passa varje dag. Idag styrketränade jag en timme och gick på bandet 45 minuter. Otroligt fint väder utomhus men det struntar jag i för träningen på gymet ger mer effekt på kroppen. Jag jobbar mot mina mål. Idag fick sig hela kroppen en genomkörare i maskinerna. Fokuset blev på armar, axlar, bröst. Jag vill verkligen ha starka armar. Känsla: jag njuter av mina endorfinkickar!!! Nu ska jag hoppa in i duschen. O sedan måla naglarna.
{CAPTION}

{CAPTION}

{CAPTION}

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *