Lördagstränat!

Lördagstränat!

Äntligen tid att vara på gymet. Idag körde jag styrketräning en hel timme. Enbart på maskinerna. Ibland har jag ingen färdigt upplägg i huvudet och då tar jag maskinerna i kronologisk ordning. 3×15 repitioner på varje. Jag svettas och vissa muskelgrupper darrar/skakar av belastningen de fått – skönt. Jag känner att jag fortsätter utvecklas på gymet. Jag har bra kondis nu och orkar köra tyngre vikter. Jag känner en spänst i kroppen jag inte haft förut. Jag har aldrig lyckats hålla i styrketräning i några längre perioder förr om åren. Många ggr löser man träningskort och är intensiv i starten och sedan kan en ynka förkylning göra att man tappar sugen och lägger av. Så har jag varit förr. Nu vet jag inte när jag var förkyld sist och min vilja och målmedvetenhet är en helt annan. Jag njuter av att träna och längtar till varje tillfälle. Ibland blir jag så frustrerad att så mycket annat måste komma emellan. Men de flesta veckor blir bra veckor.
{CAPTION}

{CAPTION}

{CAPTION}

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *